お酒が残ってる　まだ
お酒が残ってる　朝

今日は　日曜日
バイトをしてないので
毎日が　日曜日です

昨日は　知り合いの女性が
絵の展示会をやります　と
案内状をいただいたので　
絵を見に行ってきました　

絵を鑑賞しながら　俺もこ
れから先　絵を描いていこ
うかなと　えっ〜！絵です
か　絵をですか？そんなに
おかしいですか　　

絵は　お上手なんですかぁ

ダメですね　かなりヘタです

ガキの頃の絵　みんな鉄人
28号　家族の絵　父も母も
兄も　みんな鉄人28号

道端で　絵を描いてみよう
ベレ一帽をかぶって　風景
画を描こう　構図を考えな
がら　筆を手にして描こう　

道行く人は　俺の絵を見て　
「なぜ　今　鉄人28号なん
ですか？」と　この絵には　
メッセージが　込められて
るのを　誰ひとり知らない

描いてる本人すら　知らない

鉄分を取りなさい　鉄分を
鉄分28号は　必要ですから

メッセージ　なんか違うと　
思いますけどね　はい〜っ

　　　　




　　

書き込み
🐜がです

また明日
お返事を
さしてく
ださいね

酒入って　今夜も
ええ感じ

おやすみなさい

たくさん書き失礼します。ひらたさーん

新聞屋さんは3時頃にきたりしますね。いつ寝てるのか不思議。雨風雪でもくるからすごい仕事。
お酢太郎さん。発酵食品体に良いのはわかるが。有名。まさか歯周病も関係してたとは！それは知らなかった。やはり食べ物や飲み物で変わるのかな。
自分ストレス発散に添加物入りのお菓子や飲み物かなり大人になってもやってたから。。。歯は。ははは。苦笑い。差し歯も中にはありますわ。歯大事ですよね。

広島長崎出身のミュージシャン。やはり平和への歌や戦争とかのメッセージソングもありますね。
他のミュージシャンもそんな歌ありますね。最近ドキュメンタリー番組みて。広島、長崎以外にいろんな県が被害にあっているとしりました。B29の前にパンプキン爆弾というのがあったそうです。実験されてたそう。びっくり。時がたつのは早いですね。早いけど。平田さんの歌は若い時に作ってすごいな。今も世界は変わらず。。まさに第三次だよな。

好きなミュージシャンいろいろいて。横浜好きもいれば阪神好きもいれば巨人好きもいれば。カープ好きもいますよ。ヤクルト好きもいたね。広島というと。平田さんもですが。ストリートビーツの沖さん。広島出身。カープ愛あり話あいそうですね。懐かしいビーツ聴きながら書いてます。

11時に寝るのはかなり素晴らしい。最近面白い本を見つけた。絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい。健康の話。寝る食う動くを整える。目から鱗ですわ。まさにそのとおり。なのに逆生活をしてきた。平田さんも。この本のような暮らし方しているから。
早寝と運動と生活習慣大事に。勉強になりますわ。有り難うです。そんな早く寝れないや。。ライブに行くのがストレス発散ですが。東京が遠く感じてきました。現役でいたいね。20代なんて東京はかなり近く感じたな。電車乗るのが遠く感じることはなかったな

これからみんな
片山式ブラッシング

ブラッシングには根気が
ネセサリー(必要)

歯周病には
↓
四十六　発酵と歯
じいちゃんは死ぬまで自分の歯が二十本以上あった
　虫歯の原因は、口中の菌が摂取した糖分を分解し、出た酸が歯を溶かしてしまうこと。
この作用も発酵。
発酵性のない糖分「合成甘味料」は摂取してもむし歯の原因になることは少ないが、発酵性がないということは人体で分解できないので、合成甘味料は摂取しない方が賢明。
二〇二三年に一冊の本と出会った。
片山恒夫著「歯槽膿漏　抜かずに治す」という本。
本の帯に「一生、自分の歯でかむために独自の方式を編み出し五十余年、治療に立ち向かってきた名歯科医が、抜かずに治す方法のすべてを公開する」とある。
片山式ブラッシング法を一年やってみて、これまでの歯磨きとは大きく違うことがわかった。
しかし独特な方法での長時間ブラッシングは根気が必要。
歯槽膿漏で悩んでいる方は、ご一読ください。
　二十六本（親知らず含む）を生涯大切にしたい。

えっ〜　07:50になっちゃってる

また　寝ちゃたよ　あれから

良く眠るんだよ　むかしから

まっ　歳を喰ったとか　そん
のんじゃなく　むかしから

レィディオ　ピ一タ一バラカン
録音しながら　聴いてまんがな
ウィ一クエンド　サンシャイン

わぁ〜　05:30だって

今　朝刊来ちゃったよ

早くに目が覚めるんよ

まっ　お歳を召したと
言う事なんでしょうが

今日も　行きましょう

どこへ行かれるのでしょうか？

元氣で　行きましょう

　　　　はい〜っ

阪神タイガースに
4-2で勝ちました

これで5/16(金)
広島は　首位に

　ばんざ〜い
　ばんざ〜い
　ばんざ〜い

いい習慣をつけると　いいよね
と　偉そうに来月66歳は　言う　

いい習慣(カスタム)とは？

早寝早起き　これってかなり　
いいカスタムだと思いますよ　
おっ！英語できたな　はい〜っ

昨日は　午後11:00過ぎには
眠たくなり　ふとんに入ったら
すぐにバタンQ太郎君でした　
私　寝付きは　早いんですわ　
そして　どこでも　眠れます　

ツアーも　ライブが終わり楽し
く酒を呑み　こそっ〜とお店に
お願いして　そのまま店で寝ら
していただく事もあるんですよ

平田さんは　ひとり旅　🙆‍♀️

酒好きですが　週イチ休肝日を
作っています　ちなみに昨日は　
休肝日にして　朝から夜が楽しみ
広島Carpは　勝って　美酒です

昨日は　AM1時と　4時に2回も
目が覚めてから　トイレにGO！　
トイレから戻れば　すぐに又
グゥ一ピィ一と　私眠れます

夜中の小便　これも絶対　年を
喰ったと　言う事でしょうね
誰でも生きてると年は取るので
　
ストレスも　暮らしていれば
誰でもかかるので　どの様に
解放して　行きましょうか？

私は　瞑想と適度な運動と
はい〜っ　お酒でしょうね
　
ライブもストレス解消かな　

　　　　　えっ〜？

ライブをしてないと　
ストレス溜まっちゃうんですよ

　　　　　はい〜っ
　



　


　

平田さん。今までCDケースにしてきたのですが。どのケースも。最近重いなと思い。かさばる。年取ったからよけい重く感じる。量があるからね。いろんなファンで。この前新宿にいったのは。動画でみた。ソフトケースがというの知り。黒看板の赤文字で購入してきて。とうとう入れ替えてしまったら。。。たくさんケースに入ったが。これがいつまでCD使えるかしらんが。CDも寿命あるらしいね。確かに。ケースだと長持ちするのかな？とかも思えるがソフトケースにしてしまう。ダイソーの小さなサイズのケースに多量CD入った。

昔歯抜いたことありますよ。親知らず。
違和感あったが。血が止まらず。違和感なくなり。
今は歯周病が怖いすね。検査すると。。！？！
あー子供の頃からきちんとしとけばよかった。歯磨き。
仕事していても。80過ぎても自分の歯で食べている人中にはいて。すごいす。
ガクガクしている人もいて。ヒヤヒヤしてしまう。

50になってからですわ。胃と腸に違和感。疲れやすい。最近疲れやすい。。大丈夫かと思いながら生活します。胃カメラ検査のトラウマをなかなか抜け出せず。この前いったら。あれれれれ。知らぬ間に胃底ポリープ何mmといわれ。逆流性食道炎もよくなく。前と違う。この年になり。薬飲み続けるのも嫌だと思い。医者の話と違い。薬は我慢できないときに飲もうかなと思い。。最近になって早く寝る癖をつけなくては。
食べすぎないようにしようと思いつつも。
この前のドキュメント番組で見てしまいました。
でも前より早く寝ようと心がける。お菓子はやはり食べてしまうが。量を減らそうかなと。。。？？？
運動大好き人間になったら健康的になるんでしょうね。見習いたいですわ。

九州雨らしいですね。大変ですね。お疲れさまです。
こんなんしてました。勉強になります。瞑想、少食、その後運動長く。リラックス運動。がっちりご飯。
だから健康的なのね。疲れにくいのでしょうね。ツアーあっちこっちまわっても平気な。
自分なんて。。がっちり食べて。仕事。その後お菓子ドカ食い。夕飯食べてもストレス発散。冬はコタツで。寝てしまい。深夜に起きてダラダラテレビ観て風呂に入り。夜中の3時とか2時すぎとか。ずーとしてました。なので。

　　そんな◯◯◯

　👇️　　　　　　👇️

えっ〜　ウソやろ！九州南部が
梅雨入りしたってかい
沖縄・奄美より鹿児島・宮崎の
方が早いわけ？そんな◯◯◯

去年の日本　あそこまで暑い夏
は　今までなかったよね〜　で
あそこまでって　どこまでどす

おまえは　京都生まれか！
そう　どすぇ〜　舞妓は〜ん

AM6:30 　起床　　瞑想

AM7:30 部屋整理整頓

AM8:15 朝ごはん　パン　
ヨ一グルト　　Coffee

AM8:55 スロージョギング
(80分)　ウォ一キング(15分)

AM11:05 　ヨ一ガ

PM12:15 昼食　　インディ
アン　ピラフ　わかめス一プ