ドキュメンタリー番組が大好きで。いろいろ観るんだが。知らんかったわ。今鹿児島が大変なことになってますわ。馬毛島に。航空自衛隊の巨大基地が完成すると。。こえー。大自然な場所を。しかも国民を巻き込んでいる。漁師まで大変なことになっている。国ってなんや。いろんなドキュメンタリー番組見ると思いますわ。
沖縄といい。日本はあっちこっち基地を持っていて。防衛といいつつも。はぁ！才能あるフォーク・シンガーなら叫びたいけど。弾けないし。。。ここらへんも。深夜に自衛隊の飛行機訓練しています。夜中に起きてるからよくわかるが。これからどうなるのか？世界が。平田さんの若き頃の歌が。
コンテストの。あの年で悟るってすごいよね。いまだに戦争終わらない国ありますものね。日本も不安だわ

スロージョギング　🏃　🏃　🏃　🏃　🚶
外を走るのは　もってこ〜ぃ　
木々は　日に日に色ずき　移ろい　変わる
福岡のオアシス大濠公園をゆっくりと走る

ええ感じ　ええ感じ　ゆっくり　ゆっくり
時間にして72分　グルテン　シニア　走る

🏃　🏃　🏃　🏃　🏃　🏃　🏃　🚶　🚶

もしかしたら　抜かれるかもと　心配してたけど
『虫歯では　ないですね』やったぁ　よかった〜
治療していただきました　削ってきれいに　かぶ
せてくださいました　朝　昼　晩　歯を磨こうぜ

グルテンです　昨日作ったお好み焼きをレンジで
チ〜ン　おたふくソ一スをぶちゅ〜　アオノリも

下の歯が痛むのよ　何日か前に　ガリっと　
あっ　かぶせた所の歯が　取れたみたい
それからよ　左側の歯で食べてるんですが
染みるのよ　痛いんよ　やべぇのよね〜
月曜に予約をしたので　今から歯医者さん

グルテンです　ゆっくり　いただきました
お昼は　左側の歯で　とんこつラ一メンを

あっ！あれ　あれれっ　どうされたのかな
[9127] [9128] [9129] ぎょ一さん
書き込んで　くれてますね　どしたん
何が　あったん　それ　お仕事なんですか

かかん　かかん　管理人さん　又お願いね　

👇　　　　　　　👇　　　　　　　　👇

グルテン　グルテン　レッツゴー
グルテン　グルテン　レッツゴー

今日も　大濠公園を85分　🏃走りました

こんばんは　グルテンです　外を🏃　走るのも
気持ちのいい季節となりました　今日で10日間
連続で走しっておりますからね　シニア🏃走る

今年初のお好み焼き（うどん 肉　卵入り）を
夕ごはんで作りました　明日のぶんも　OKです
（そば1.5 　肉　卵入り）野菜たっぷり君です

管理人さん　管理人さん　管理人のカンちゃん
早々に消去をありがとうございました

北海道　かなり寒くなってきたでしょう
カンちゃん　お風邪などひかれませぬ様に
ご主人の🐙焼さんにも　よろしくお伝え下さい

2025年は　わし　北海道には　行けなんだ

なんか　久しぶりじゃないですか　管理人さん
管理人さん　なんか　久しぶりですよね〜

[9120] [9121] [9122] と　3連続ですか
よろしくお願い致します　👇　👇　👇　👇

今日は　大濠公園を　7kmスロージョギング

こんばんは　グルテンです
今日で　6日間　身体を軽く鍛えています
ある意味では　アスリートです
🙋　はい〜っ　ある意味ではですね

公園を🏃った後は　体重は1Kg 減ってました
体重計は　正直だ　毎朝　体重計ってます　
　
明日は　市民プ一ルで　水中ウォーキング　
やるかな！自転車で3分やもん　早良（さわら）
市民プールは　我が家から　すぐそばなのです
　
身体を　少しだけ　イジメル　🍁秋　なのです　

1/31（土）2/1（日）東中野ミュージックストーリート
に来年も出演します　福岡からの参加なので1/31（土）の
夜は　稲生座（高円寺）でも　From京都　園部大介さんと
ご一緒します　大介さんとは　春一番スタッフで　ご縁が
ありまして　大阪でも　よくご一緒にさしていただいてます

東中野ミュージックストーリート　出演会場　時間等が　
決まりしだい　また書き込みをさしていただきます　🙋

平田さん。来年のじみへんは。1月2月とありましたが。1月31日に出るのかしら？

ヘルシィーです
アジ南蛮（小）厚揚げ（小）ほろふき大根（小）
目玉焼き　レタス.ピーマン.セロリの（サラダ）
具だくさんのお味噌汁　玄米＆白米🍚で　　😸

グルテンです
お昼ごはんは　マルちゃん正麺（醤油味）をいかしていただきました
器の底には　すり胡麻　野菜とともにタカノ爪（赤）グリーンを刻め
パクチーだ　ざくざく　ざくざく　ごちそうさまでした　満足　😸

グルテンです
昨日は　マルちゃん正麺（醤油味）5袋入りを購入
そして今日　マルちゃん正麺（味噌味）と（豚骨味）
どちらも5袋入りを購入しました　麺　めん　メン

えっ〜　ブルージェイズを応援されてましたか　確かに
ゲロゲロ ゲレ一ロJr.の涙は　ぐっと　きましたね　

あっ　北濱さん　北濱さん　『フォーエバーヤング』
ボブ・ディランさん拓郎さんって　よくご存じですね
あと　お一人お忘れの様ですが　はい〜っ　🙋　私
自称グルテンこと平田達彦　1998年発表の2nd CD
日本晴Records 🏃『ランナーズ　ハイ』8曲目に　
入ってます　For ever young.　いつまでも若く

ディランのアルバム『プラネット　ウェイブ』に
For every youngが　ツゥ一　バ一ジョン入って
いて　グルテン　かなり聴き込んだアルバムです

THE BANDの　ロビー　ロバートソン　ええわ〜

ドジャースvsブルージェイズ。
今日は仕事で時々経過をチェックしてただけですが、
山本由伸は言うに及ばす､両チーム先発ピッチャーを
バンバン注ぎ込んで、まるで昭和30年代までの
日本シリーズみたいで､リアルタイムで見たかったなぁ。
自分はひねくれ者なので（笑）ブルージェイズを
ひそかに応援してましたが、それだけにゲレーロJr.の涙が
印象に残りました。

で､アメリカでもうひとつ歴史的快挙があって､
フォーエバーヤングって日本の馬が､カリフォルニアで
行われたブリーダーズカップクラシックっていう競馬の
最高峰のレースのひとつに勝ったんです。

フォーエバーヤング！

ボブディランにも拓郎にも､そういう題名の歌があったでしょ。
いい名前！

BSでしか　ワ一ルドシリーズの放送が　ないっちゃけん
えっ〜　勘弁してくれや！と　言っても　どうする事も
できんので　🙋はい〜っ　デ一タ放送で得点を確認を
しながら　あっ〜あ　見たかったな　頼むぜNHK民放よ！
夕方からのニュースを見ながら　すげぇヤマモト　山本
ヤマモト　山本　由伸　ドジャース　おめでとう　🎊

勝った　ドジャース　　
明日も　応援するど　ドジャース

みんな　どんな🍁秋をやってる？

みんなとみんなは　どんな🍁秋を

私は　百道浜（海浜公園）まで
秋風を感じつつ　80分近く　🏃
走ってました　焼酎は　お湯割りの
季節になってきましたね

12月ライブ　3つ決まりました

私　フリー　明日フリーマン
ドジャースやな　🙋　はい〜っ