糸島の友人宅にて　ギターで　おっさん二人　遊んでおりました　Ｇｉｐｓｙ　Jazz 　(;゜O゜)

消してくれて　🐜　ありがとう　やっさんも　元気やろうな〜　メイビィー　管理　🐜　がとう

亡くならた　　🔜（改正）🔜　　亡くなられた

亡くならたと　今　テレビニュースで　知る　福岡に　ロリンズ来た時　40年前か？見に行きました

　6月7日（日） 　BAR Jonathan 　☆　ニシヤマグマ　　☆　平田達彦（66歳）
　OPEN 18:00　　START 18:30　　2000yen(1ドリンク付き)　レディ一ス割りアリ
　BAR Jonathan 福岡市南区大橋1-21-11　サンシャインビル2F 090-6425-5257

体重/ 61.5kg 体脂肪/ 24.5%　（やや高い）　　内臓脂肪/ 8　（ふつう）　 BMI/　21.8

朝　ごはん（玄米＆白米）の上に納豆　鶏肉の甘酢（昨晩夕食の残り）　鰯の蒲焼き缶詰の残りの汁（昨夜の酒アテ）　この甘いダシをごはんにかけると　うまいんよ　ごちそうさまでした　　

今日　福岡City 32.8℃　夕方に大濠公園を　80分のウォーキング　６３１８歩かぁ一　ほぉ一　

グルテンです　2026年　初そうめん　ハツソウは　揖保乃糸　4束いかしていただきました　

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そうか　夏場所は　若隆影が　優勝しましたか　スポーツニュース見よっと　広島も中日に逆転勝ち

本日5/24は　ボブディランさんの誕生日　85歳　おめでとうございます　フォー　エバー　ヤング

NHKも　やってくれるね　昨日の夜あった　バラカンの番組　もう今夜　再送かい　2回も見ちゃった

霧島　と　若隆景が　3敗　　霧島　と　宇良くん　　明日　千秋楽　見れんちゃが　バイトじゃ一

宇良くんが　藤ノ川に　勝ちました　すげっ一　宇良　ええどぉ　宇良くん　

宮島さんの　神主が
　　おみくじ　ひいて　申すには
　　　　　今日も　CARPが　勝ち　勝ち　勝ち　勝ち

ぱんざ一い　　　ぱんざ一い　　ぱんざ一い

やった一　やった一　9回表に　広島1点入れました　ええどぉ　広島　9回裏　抑えてくれよ　森浦

よっしゃ一　リリーフ高が　7回裏　中日打線をに0に　抑えた　4-3　もう1点入れろ　広島　CARP　

スロージョギング　6.5Km (70分)で　300kcal消費　そして　腹筋3セットで　150回 OK 🙆

昨日は　ウォーキングを　百道浜まで歩く　90分　今日は　赤坂の体育館で　身体少しイジメの予定

土曜の朝は　NHK FM ウィーク　エンド　サンシャインを聞いてます　がまだ　目が覚めてないレオ
俺

『夜の　プレイリスト』　テレビ　やはり　おもろい　ト一キング　ヘッズから　今夜は　始まった