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題名:久々に体育館へ GO!
投稿者:平田達彦
投稿日:2026/03/14(Sat) 16:13
3/1(日)に となり町のﾏﾗｿﾝ大会5Kmに出場したが 55歳以上 8人中の8位の最下位であった
それゃぁ しゃ一ないで ですよね 何でですか 今年に入って251Kmも走っていたのに とほほほ
年かいな?それも ありますね ですか ですか そして今日 体育館に行き 走りましたがな
7Kmを 72分かけて ゆっくりと そうです ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞです 336Kcalも消費しました
以前 TV『ためしてがってん』で 紹介された事もあるらしい 福岡大学ｽﾎﾟｰﾂなんとか部の教授 田中なんとかさん おすすめの ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞです (ちょっとなんとかが 多くないですか)
瞬発力は 求めない ほんまけぇ?必要なのは 持久力 そう適度な運動 後 頭の体操も はい〜っ🙋
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